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Saison 2019-2020


Entrainements de boxe française

ouvert aux débutants et aux expérimentés

pour une pratique loisir ou compétition.

 

Échauffements, renforcements musculaires, assouplissements, techniques de pieds et poings, assauts à thèmes, assauts libres...

Les cours

 

 REPRISE DES COURS DEPUIS LE MARDI 03 SEPTEMBRE 2019


Rdv au gymnase de BrantĂ´me

 

2 cours adulte (+16 ans) :

Mardi : 20h00-21h30

Vendredi : 20h00-21h30 (de sept. Ă  oct. et avril Ă  juin)

                     20h30-22h00 (du 1er novembre au 31 mars)

 

1 cours enfant (8-16 ans) :

Vendredi : 20h00-21h30 (de sept. Ă  oct. et avril Ă  juin)

                     20h30-22h00 (du 1er novembre au 31 mars)

 

 

ATTENTION :

pas de cours pendant les vacances scolaires de Noël

Les coachs

 

ABLAOUI Julien

BARTKOWIAK Nadège

La progression en SBF

Un système de grades techniques détermine le niveau du tireur/tireuse :


Les grades bleus à blanc sont passés dans le club.

 

Le gant rouge ouvre la possibilité du CQP (certificat de qualification professionnelle)

savate forme, ainsi que la formation arbitrage.


Le gant jaune permet de passer en combat, ainsi que l’accès au CQP animateur savate.

 Le gant jaune est organisĂ© par le ComitĂ© DĂ©partemental.

 

Le gant d’argent est organisé par la Ligue

Le matériel en SBF

Le tireur devra se munir dans les premières semaines du matériel

nécessaire à la pratique de la savate boxe française.


Une attention particulière sera portée aux chaussures : elles doivent être à semelle lisse.

Pour les tireurs intéressés pour monter sur le ring en rencontre amicale ou compétition,

sachez que seules les chaussures RIVAT ou ISBA sont homologuées.

 

Quant aux gants, ils seront choisis en fonction du poids du tireur :